A primeira forma de se conhecer o Método Feldenkrais é pela Experiência Direta. E então, gradualmente, aprender a Pensar Dentro das Sensações, descobrir como o corpo se organiza de modo sistêmico e funcional. Só isso já expande o cérebro e todos os tecidos da vida! Tendo dado estes primeiros passos, passamos para os instrumentos conceituais que são fundamentais para organizar planos de interverção e para aprofundar ainda mais a  experiência direta. Dito de outro modo, trata-se primeiramente de um aprendizado instintivo e intuitivo que é depois elaborado pelo pensamento e transformado em novas práticas.

 

Segue abaixo uma lista de temas que compõem a Formação Feldenkrais TEIATIVA e que serão abordados na Semana de Abertura 2020.  Não será uma apresentação acadêmica ou intelectualista, será um percurso vivencial. Cada um vai mergulhar em sua Experiência Direta para descobrir como organizar seu movimento integrando seu tronco e quadril com seus olhos,com a sua cabeça, com seus braços e pernas, mãos e pés. Cada um vai sentir, vai seguir o que sente e, explorando os Movimentos Feldenkrais, vai descobrir estratégias para extrapolar os modos habituais de percepção e ação.

 

Um percurso em grupo e individualizado  sobre as relações mente-corpo. Vamos viver e conversar sobre como enraizar a atenção na sensorialidade do corpo, distribuir o tônus pelo sistema músculo-esquelético-mental,  reequilibrar os sistemas de flexão e extensão, diferenciar os elementos da cintura pélvica e da cintura escapular  e conectar o centro à extremidade.

 

Finalmente, vamos  entender como se dá o processo de formação de um Educador Somático Feldenkrais.  Uma jornada comovente que nos leva a flexibilizar os hábitos a desbloquear a expressão das inteligências da vida em nós.

 

 

TEMÁTICAS EM DESTAQUE

 

MOSHE FELDENKRAIS  (1904-1984)

• Artes Marciais, Engenharia, Física, Reabilitação e Biologia da Consciência

• Vivendo a Potência Plena

 

O MÉTODO FELDENKRAIS DE EDUCAÇÃO SOMÁTICA

• Porque precisamos de Educação Somática?

• FELDENKRAIS: um Método de Integração Funcional

• Pensamento e prática: abordagem sistêmica e transdisciplinar

• Possibilidades de atuação profissional na Saúde, Arte, Educação e Desenvolvimento Pessoal

• Dois pilares: a "Linguagem Neurofuncional Instintiva" e a "Ética da Vida no próprio Corpo"

 

A LINGUAGEM NEUROFUNCIONAL INSTINTIVA

• O papel do Movimento na Vida

• Um modo de atenção que descronifica o cérebro

• Movimentos de integração que flexibilizam o corpo e conectam a mente.

• Controle Impositivo ou Estimulação Indireta de Reorganização Espontânea

• Awareness: limiares da Consciência Perceptiva

 

ÉTICA DA VIDA NO PRÓPRIO CORPO

• A Filogênese, o Bebê e a Cultura.

• O Poder do Modelo (experiência mediada por crenças, conceitos e mandamentos)

• O Poder da Experiência Direta (aproveitamento e expressão)

• O Estado de Esforço Impositivo

• O Estado de Integração Funcional

 

TEIATIVA: APRENDIZAGEM PARTICIPATIVA

• O Poder da Experiência Compartilhada

• Processo contínuo de produção de conhecimento

• Percursos de Estudo e Desenvolvimento Pessoal

• Comunidade Teiativa

• Plataformas Digitais e Presenciais

 

A AUTOIMAGEM ORGANIZA A AÇÃO (músculos, óssos e metabolismo)

• Dimensões da autoimagem e Postura

• A Ação Postural é um fluxo de movimentos

• A ação voluntária e suas relações com a postura

• Autoimagem flexível

 

EFICIÊNCIA:  diferenças entra força e esforço

• Descronificar as duas cinturas para permitir o fluxo de força do centro às estremidades

• Que relações de força que existem entre o centro do corpo e suas extremidades?

• Combinar a geração de força com os direcionadores finos do movimento. 

   

CENTRO DE FORÇA

• Quadril e tronco: sustentação e força

• O papel das pernas e dos pés

• Respiração

 

CENTRO DE DIRECIONAMENTO

• A cabeça e os teleceptores

• Relações entre cabeça, persoço e cintura escapular

 

CENTROS FUNCIONAIS

• A AÇÃO coordena e reorganiza as estruruas

• Boca, Nariz, Mãos; Olhos, Ouvido; Genitais; Pés.

 

CAMADAS DA ORGANIZAÇÃO POSTURAL

• De forma para dentro e de dentro para fora

• Distal Centrífugo (articulador)

• Proximal Centrípeto (tônico)

 

PERFORMANCE, RENDIMENTO e EXPRESSÃO

• O Centro de Força

• Sensibilidade e Inteligência